【酢トマトとチーズのオードブル】おもてなしにピッタリのヘルシー前菜

「ダイエット中も濃厚でおいしいものが食べたい!」というみなさんにおすすめの前菜。
カッテージチーズは低カロリーで低脂肪、ダイエット中にもおすすめのチーズです。さらに脂肪を燃やす働きがあるとされる酢トマトと体にいい栄養がギュッとつまったクルミを合わせれば、ヘルシーでおしゃれな前菜に大変身!

酢トマトを作ったことがない方は、このサイトの中にある酢トマトの作り方の記事をご覧ください。

酢トマトとチーズの酸味にハチミツが合う

【材料(2人分)】
酢トマト(くし切り)…1個分
カッテージチーズ…40グラム
クルミ…適量
ハチミツ…適量
アイスプラント…適量

【作り方】
①器に酢トマト、カッテージチーズ、手で割ったクルミをバランスよく盛る。
②①にハチミツをかけ、アイスプラントを添える。

アイスプラント、プチプチします。売ってなかったら、なくてもOKですよ。

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この記事は、医療や健康についての知識を得るためのもので、特定の見解を無理に推奨したり、物品や成分の効果効能を保証したりするものではありません。

写真/©お酢ラボ!

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